O dia começou com um sol radioso. O percurso rapidamente ficou traçado. Passámos pela CANDIERA para apanhar o amigo RUI e fomos directamente rumo ao PARDIEIRO. Estava calor e precisávamos de nos hidratar. Na capela parámos e o JOEL tira da sua mochila uma brôa , chouriços e um grelhador juntamente com álcool, para espanto da malta que ficou de boca aberta de 2 maneiras. O convívio estava, mais uma vez, a ser uma prova dada da grande amizade existente no seio do grupo. Depois foi sempre a descer rumo a AGUADA DE BAIXO pois 50 km eram cumpridos à chegada. Domingo lá estaremos para mais uma jornada. ATÉ LÁ AMIGOS...
19 março 2009
Algumas fotos da participação da
BiciARCA team
no BTT do Mondego - Ribeira de Frades
Ainda bastante cedo, lá estavamos nós a arrancar do pavilhão da A.R.C.A.
A equipa BiciARCA team. Faltam alguns elementos.
Grande convívio, espirito de grupo e companheirismo... FANTÁSTICO!
1ª prova do nosso companheiro Joel Gouveia.
Um amigo com todas as letras, sempre disponível, ambicioso, transportador de bolo-rei, chouriço, salsicha e tudo o que possam imaginar...
É destes elementos que a BiciARCA team precisa!
Quando quiserem banana em pó é só entrar em contacto com o Joel !
OBRIGADO Joel pela tua constante boa disposição!!!
11 março 2009
PLUSIANO com problemas mecânicos
O dia começou logo com problemas para o PLUSIANO , já que ao deslocar-se para o nosso ponto de encontro semanal o seu carreto partiu. Este que tinha sido colocado há 15 dias. Para a semana lá estamos à tua espera.
A estreia do ZÉ XARIF
Mais um Domingo mais uma e foi o dia de estreia do XARIF. Uma volta ligeira já que havia um elemento novo e sem experiência. O trajecto foi parcial pelo btt da LAAC , já que não podiamos apertar muito. As melhoras para esses músculos já que ficaram feitos num 8. Até ao próximo Domingo ZÉ!
05 março 2009
04 março 2009
BiciARCA
A título de curiosidade, fica registado que esta actividade teve inicio a 20 de Janeiro de 2008. Já fez um ano que Domingo após Domingo pedaladas, quedas, saltos, subidas, descidas, espirito de sacrificio, suor, risadas, abraços, passeios, competições... nos acompanham nesta aventura.
Serrano e Tozé a 20.1.2008 realizaram os primeiros 36km da nossa BiciARCA team .
Muitos outros se juntaram! Eduardo (Tá), Nuno (Faneca), Plusiano, Diogo, Zé Sargento, Ricardo Mendes, Rui Jesus, Rui Castanhola e mais recentemente Joel Gouveia e Zé (Xarif).
Uns assiduamente outros de quando em vez...
É um grupo fantástico.
Com mais de 1 ano de existência nada a assinalar de negativo. Antes pelo contrário, registamos acontecimentos, histórias, peripécias enriquecedoras ficando sempre o "bichinho" para que o próximo Domingo chegue rapidamente.
Quem tem gosto pela bicicleta e queira passar bons bocados, apareça com um(a) amigo(a) e boa disposição...
A equipa BiciARCA team brevemente apresentará novidades fantásicas. Os seus equipamentos novos, registos fotográficos de provas e outros passeios, BI dos elementos do BiciARCA team com foto das suas máquinas e muitoo mais. Aguardem!
Esta é uma iniciativa da nossa ARCA com o simples objectivo de reunir pessoas que sintam gosto para passeios de bicicleta, quer no monte ou em estrada, independentemente de campeonatos e competições. E ainda, de uma forma lúdica, proporcionar momentos de prazer e diversão.
Basta aparecer todos os Domingos, pelas 8h e 25m em frente ao pavilhão da ARCA, com a tua bicicleta (seja de estrada ou de BTT) e um(a) amigo(a) e aí estipulamos o percurso a fazer.
O ciclismo pode ser usado para mantermos a nossa forma física e desde que praticado de forma correcta, os benefícios são muitos. Sendo 1 actividade rítmica e cíclica, proporciona o desenvolvimento do sistema cardiovascular, queimando gorduras corporais indesejadas e desenvolvendo resistência de força muscular dos membros inferiores.
O ciclismo é sinónimo de aventura. Independentemente de campeonatos, competições, será comum amigos reunirem-se para passeios de bicicleta, quer no monte ou em estrada.
O ciclismo pode ser usado para mantermos a nossa forma física e desde que praticado de forma correcta, os benefícios são muitos:
Melhora o condicionamento físico, dos sistemas cardíaco, respiratório e vascular;
Ganha resistência muscular nas pernas;
Elimina gorduras localizadas/indesejadas;
Excelente actividade aeróbia e anaeróbica.
01 março 2009
Passeio a Algeriz
Uma manhã com pouca aderência de praticantes de BTT, já que o tempo convidava a ficar na cama. Mas 5 duros apareceram para a voltinha.
Sem destino fomos andando e os Kms foram passando. Sempre à procura de novos caminhos fomos em direcção à Moita. Daqui fomos sempre a trepar pelo mato até que chegámos a Algeriz, onde fizemos o nosso abastecimento. Bonitas paisagens fomos encontrando, tendo sido bastante agradável a nossa voltinha, porque andámos sempre à procura de novos caminhos. Descemos a Vila Nova de Monsarros e fomos, novamente, em direcção à Moita, tendo passado por Carvalhais e atalhámos até Avelãs de Cima.
Os barreiros estavam próximos e Aguada também, pois tinhamos horários a cumprir. E assim fizemos 47 Km.
Sem destino fomos andando e os Kms foram passando. Sempre à procura de novos caminhos fomos em direcção à Moita. Daqui fomos sempre a trepar pelo mato até que chegámos a Algeriz, onde fizemos o nosso abastecimento. Bonitas paisagens fomos encontrando, tendo sido bastante agradável a nossa voltinha, porque andámos sempre à procura de novos caminhos. Descemos a Vila Nova de Monsarros e fomos, novamente, em direcção à Moita, tendo passado por Carvalhais e atalhámos até Avelãs de Cima.
Os barreiros estavam próximos e Aguada também, pois tinhamos horários a cumprir. E assim fizemos 47 Km.
22 fevereiro 2009
mais uma tareia
Uma manhã solarenga e com uma temperatura agradável , lá estavamos nós para um passeio de domingo. A pouco e pouco lá iam chegando. Como no outro fim de semana tivemos companhia de amigos de AGUADA DE CIMA. É muito bom termos a presença de novos amigo de outras povoações. É sinal que sabemos receber e também gostam da nossa companhia. As nove badaladas a baterem na igreja de AGUADA DE BAIXO e lá estavamos a passar rumo à LANDIOSA . O percurso já estava delineado, rumo a Á-DOS-FERREIROS. Da LANDIOSA num tirinho estávamos no CARQUEIJO. A malta a comentar o rescaldo do derbi LISBOETA , que foi de grande feição a SPORTINGUISTAS e como é claro a PORTISTAS. Com o ZÉ SARGUENTO e o FANECA a chatearem de uma forma saudável a rapazeada vermelha. A ZONA INDUSTRIAL DA BORRALHA era a próxima meta. Depois de cerca de 2 km em terra , saimos junto há empresa dos ROSAS. Na direcção à pista do CASARÃO. O parque de merendas do SOUTO RIO era o objectivo seguinte. Esta é uma zona bastante técnica, com algumas descidas perigosas mas sempre do agrado de todos e a felicitarem o batedor. De salientar a entre-ajuda de todos ao alertar para os perigos que foram causados pelas chuvas e, consequentemente, provocando erosão nos caminhos e valados perigosos de certa profundidade.
Em grupo, fomos seguindo as margens do RIO. Junto à praça de ÁGUEDA decidimos alterar o percurso porque membros do grupo tinham horários a cumprir. Então, BOLFIAR era o novo objectivo para alegria de muitos que ficaram entusisamados pelo local da praxe "O POMPILIO". Depois de algumas picadas bastante longas lá chegámos a BELAZAIMA e parámos para o repasto. O CAMINHO DOS AVIÁRIOS era a etapa seguinte, um local de eleição para muitos. Até AGUADA DE CIMA foi um "tirinho", pois é uma zona muito rolante. Foi aqui a despedida dos primeiros camaradas. Seguimos em direcção ao café ROSSIO onde terminámos "mais uma tareia".
31 janeiro 2009
4ª Maratona BTT de Coimbra 2009
4ª Maratona BTT de Coimbra 35Km /70Km 17,00€
15 de Fevereiro de 2009
Local de partida - Praça Heróis de Ultramar.
Inscrições até dia 10 de Fevereiro.
O dorsal será enviado por correio durante a semana que antecede o evento e o saco de lembranças será entregue no final da prova.
Almoço incluído com início marcado para as 14h.
Entrega de prémios marcada para as 16h.
Início da prova às 9h e 30min.
O preço é de 17€00 com almoço incluído ou 14€ sem almoço.
Inclui lavagem de bicicletas, abastecimentos e seguro.
Note que esta inscrição é válida para a Maratona BTT de Coimbra para 35Km, na altura da prova não será permitida a alteração de percurso.
Para se inscrever carreque onde diz "página do artigo".
Para mais informações:
Telefone: 239 70 303
Fax: 239 40 40 10
Email: info@liderbike.pt
29 janeiro 2009
passatempo
O numero que resultar da tua escolha, será essa o desporto que tu escolheste para ser o teu exemplo de vida!!!!!!
Ehehehehehehehehehehehehheehheh
1) Escolhe o teu número preferido de 1 a 9
2) Multiplica por 3,
3) Soma 3 ao resultado
4) Multiplica o resultado por 3
5) Soma os dígitos do resultado
Vê abaixo...
Ehehehehehehehehehehehehheehheh
1) Escolhe o teu número preferido de 1 a 9
2) Multiplica por 3,
3) Soma 3 ao resultado
4) Multiplica o resultado por 3
5) Soma os dígitos do resultado
Vê abaixo...
Vê o número que corresponde ao teu exemplo de vida
1.tennis
2. golf
3. atletismo
4. futebol
5. rugby
6. hoquei
7. andebol
8. volei
9.btt biciarca
10. futsal
25 janeiro 2009
CLASSIFICAÇAOES MARATONA MONDEGO
classf: Nº Nome: Equipa: Tempos:
51 487 António José da Silva Santos Biciarca 02:33:21
52 690 Sérgio Ferreira Biciarca 02:34:38
93 844 Joel Rodrigo da Silva Gouveia biciarca 02:53:48
101 689 José Miguel Alves Sargento Biciarca 02:54:42
119 686 Diogo Filipe Simões da Silva Biciarca 03:01:58
178 687 Eduardo Jorge da Silva Correia Biciarca 03:19:19
191 691 Ricardo Jorge Correia Serrano Biciarca 03:23:25
198 688 Nuno Luís Marçal Abrantes Biciarca 03:25:19
201 650 Plusiano Dias Gomes Biciarca 03:25:53
... 667 Rui H. Jesus Biciarca Problemas mecanicos motivaram abandono.
51 487 António José da Silva Santos Biciarca 02:33:21
52 690 Sérgio Ferreira Biciarca 02:34:38
93 844 Joel Rodrigo da Silva Gouveia biciarca 02:53:48
101 689 José Miguel Alves Sargento Biciarca 02:54:42
119 686 Diogo Filipe Simões da Silva Biciarca 03:01:58
178 687 Eduardo Jorge da Silva Correia Biciarca 03:19:19
191 691 Ricardo Jorge Correia Serrano Biciarca 03:23:25
198 688 Nuno Luís Marçal Abrantes Biciarca 03:25:19
201 650 Plusiano Dias Gomes Biciarca 03:25:53
... 667 Rui H. Jesus Biciarca Problemas mecanicos motivaram abandono.
Subscrever:
Mensagens (Atom)